gravid vecka 40

Gravid vecka 40

Välkommen graviditetsvecka 40! 6 dagar kvar till beräknad förlossning!
I min publiceringsplan skrev jag ”Gravid vecka 40?” den här dagen. Skulle jag vara gravid? Skulle vi vara inne på förlossningen? Hade hon kommit? Hur skulle det i så fall ha gått?

Med facit i hand: här sitter jag, jättegravid och har gått in i vecka 40. Ingen lillasyster ännu och jag har ingen aning om när förlossningen kan starta. Jag bara vet att det kan starta när som helst!

Mental förberedelse inför förlossningen

De allra flesta väntar i 9 månader på förlossningen. 9 månader! Det hinner hända mycket med våra tankar och och känslor under den tiden. När förlossningen närmar sig såhär i slutet förbereder vi oss ännu mer mentalt på vad som kan komma. Kanske läser du på om hur och när en förlossning startar för att kunna skapa dig en bild av vad du ska vara med om.

Förväntningar och brist på kontroll kan skapa oro och frustration

Förväntningar skapas när vi tänker oss att något ska vara eller bli på ett visst sätt. Känslan av att inte ha kontroll, att gå och vänta på att en förlossning ska starta och vetskapen om att den kan starta och bli på ett sätt vi inte har tänkt oss kan skapa både oro och frustration. För att inte tala om när det kommer igång och den kanske inte alls startar och utvecklas på ett sätt som vi tänkt oss.

För egen del gick vattnet under en middag, ett tag innan jag förväntat mig att mitt barn skulle komma ut. Dottern hade dessutom bajsat i vattnet, vilket kan tyda på att barnet är stressat, så vi var tvungna att åka in på antentalen – en avdelning man får vara på om man själv eller ens barn i magen behöver behandling eller övervakning. Och det var inte vad jag hade tänkt mig.

Förväntningar påverkar våra upplevelser av förlossningen

Det är vanligt, normalt och mänskligt att vilja ha kontroll över vad som händer med ens kropp och med ens liv. Just hur och när förlossningen startar kan vi inte påverka i någon större utsträckning, om man inte gör ett planerat snitt.

Förväntningar på hur förlossningen ska starta och hur den ska gå påverkar våra upplevelser efteråt. Det påverkar hur vi upplever smärtan, hur vi upplever bemötande, om upplevelsen av förlossningen var positiv eller negativ. Det är alltså inte bara vad som faktiskt händer under själva förlossningen som påverkar din upplevelse av den – utan också dina förväntningar på den.

Önskningar istället för förväntningar

Jag tror att det är viktigt att försöka, så gott det går, att vara öppen för att det kan bli på olika sätt, att det kan vara svårt att föreställa sig hur det ska bli eller hur förlossningen ska upplevas. Och att våra förväntningar istället uttrycks med vad vi önskar oss av förlossningen. Att eventuell partner, doula och barnmorskor får veta vad vi har för önskningar på vår förlossning så att de kan guida oss dit i den mån det går.

För hur och när en förlossning startar och vad som händer under förlossningen kan vi inte veta i förväg. Men vi kan lita på att vår kropp kan föda och att vi tillsammans med de som finns omkring oss kan vara ett team som tillsammans tar emot ett barn på bästa möjliga sätt ♥