Kategori: Stress och återhämtning

  • Vad önskar du dig av julen?

    Vad önskar du dig av julen?

    Hej! Är ni också igång med att förbereda för jul? Här har vi kommit igång och jag har tänkt på en grej som vi pratat igenom i vår familj. Det blir inte alltid uttalat hur vi vill att julen ska vara eller hur de vi ska fira med vill att julen ska vara. Plötligt är julen […]

  • Vilan – inandning eller utandning?

    Vilan – inandning eller utandning?

    Vilan. Inandning eller utandning. Vad säger du?

  • Vila – återhämtning, uppladdning eller ett sätt att leva?

    Vila – återhämtning, uppladdning eller ett sätt att leva?

    Har ni tänkt på att när vi pratar om vila och lugn och ro, så handlar det ofta om återhämtning och att vila från stressen, från en jobbig tid, efter en arbetsdag, sist på veckan. Och det är ju visserligen bra, för det behöver vi. Men vi pratar sällan om vilan som ett sätt att ladda upp, att starta veckan […]

  • Semester med barn – fullt ös eller tid för vila?

    Semester med barn – fullt ös eller tid för vila?

    Dags för semester och sommarlov! Vad säger du – blir det fullt ös eller även tid för vila? David ska jobba en del och har högsäsong nu när andra är lediga (sommaren är ju späckad med konserter och festivaler). En turné blir det i år så det innebär en del dagar och nätter ensam med […]

  • Karriär, ekorrhjul och att vara en närvarande förälder

    Karriär, ekorrhjul och att vara en närvarande förälder

    I skrivande stund sitter jag med en sovande bebis i famnen. Äldsta dottern är med en kompis så jag tänkte att jag skulle passa på att skriva några spontana rader om mina tankar kring Jennys text som publicerades idag och vad jag tänker om min karriär, om ekorrhjulet och min önskan om att vara en […]

  • Effektivare, snabbare, bättre – men tom på tankar och känslor?

    Effektivare, snabbare, bättre – men tom på tankar och känslor?

    Vardagspusslet. Vem vill inte bli mer effektiv, smartare, snabbare, bättre? Hinna mer. Orka mer. Eller? Vårt fokus handlar ofta om hur vi ska lyckas med den effektiva ekvationen, ala livspussel, men vi riskerar att gå miste om att fråga oss ”Varför”. Varför så effektiv? Jag läste en artikel av psykologen Jonas Mosskin där han ifrågasätter vår kultur av gränslöshet, […]

  • Vi är vår tids fånge – om prestationsångest och jämförelsesjukan

    Vi är vår tids fånge – om prestationsångest och jämförelsesjukan

    Något jag tänkt på mycket senaste tiden är hur vi lever i en kultur som saknar början och slut och hur stress är vår tids vanligaste orsak till sjukskrivning. På bilden sitter jag och jobbar kväll. Något jag ofta uppskattar att kunna göra men ibland är det faktiskt en bov när man är egen företagare. […]

  • Tid och tystnad – vår tids lyx

    Tid och tystnad – vår tids lyx

    Vet ni vad jag tycker känns lyxigt? Tid och tystnad. Igår var vi ute på Blidö. Vi promenerade i skogen, grillade korv åt barnen i öppna spisen och ägnade dagen bara åt att umgås. I all sin enkelhet. Borta från tung trafik, en massa ljus och ljud, som det är där vi bor i Stockholm. Vi tog färjan […]

  • Fredagslista – en tillfrisknande prestationsprinsessa går på helg

    Fredagslista – en tillfrisknande prestationsprinsessa går på helg

     VECKANS BÄSTA Nu är det mycket ”bakom kulisserna-jobb”. Många trådar ute om samarbeten, tävlingar och personer som kanske ska skriva här. Jag och Emelie Loxi på Barnboksbloggen har börjat spåna på hur den bloggen kan utvecklas och vi söker fler bloggare där som är intresserade av eller jobbar med barnkultur. En riktig utvecklingsfas för Ditt barn […]